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「濕毒」就係成日覺得攰嘅原兇？？教你夏天排毒大法

  • Writer: Anna Yeung
    Anna Yeung
  • Jul 3
  • 4 min read

Updated: Jul 7

香港天氣常年潮濕，春季至夏季濕度平均有80%以上，濕度高唔單止令人周身唔舒服，仲會對身體健康造成影響，造成「濕毒」。


身體聚濕更加引嚟唔少病症，一旦嚴重起嚟更加會影響身體長達成個季節嘅健康狀況，所以絕對唔可以睇少當中嚴重性！一定要學識夏天排毒！


身體聚濕並唔小事

喺中醫經絡角度嚟講，人嘅經絡貫穿全身，負責調節人體內部嘅氣血、津液同精氣

等等。當濕度高時，氣候會悶熱，令人體氣血受到影響，氣血不順令身體出現不必要嘅毛病。


1)     呼吸度影響

濕氣積聚會令人體皮膚同呼吸系統受影響，因為高濕度會

增加人體皮膚嘅水分流失同汗液排泄，進而令皮膚變得乾燥同粗糙，容易產生皮膚炎等問題。 另外，高濕度會令呼吸系統負擔增加，導致呼吸困難，氣喘等問題加劇，所以亦係呼吸道感染旺盛嘅季節。


2)     阻礙排出廢物

濕度高嘅環境令人體排汗困難，而排汗係身體調節體溫同排除代謝廢物嘅重要途徑，當廢物無辦法及時排出體外， 就好容易引發腰酸背痛、頭痛、口渴等症狀。同時間高濕度仲會影響腎臟正常運作，令我哋腰部不適、小便失調等問題。


刮痧原理及功效

刮痧是一種自然療法，主要是通過器具將堵塞住嘅毒素刮走，以達到疏通經絡、改善血液循環、減輕肌肉疲勞同舒緩身體疼痛嘅效果。 同時刮痧可以俾身體排出多餘嘅水分同毒素，增強身體免疫力，提高身體代謝率同自癒能力，更可以緩解慢性病同壓力所引起嘅身體疼痛同不適感， 所以經絡嘅調理對我哋嚟講真係好重要！


把握刮痧好時機

濕度高時對身體健康有明顯影響，而刮痧療程可以喺呢種天氣下發揮更顯著功效，避免影響我哋日常生活。 例如潮濕天氣容易令人感到身體不適、無辦法專心工作、容易眼瞓、肌肉痛

、手腳乏力等等，呢個時候進行刮痧療程可以幫助身體清除電腦病毒一樣， 令身體得到滿滿力量，減輕疲勞感。所以夏季嚟臨前，絕對係進行刮痧療程好時機。


刮痧要注意

刮痧前︰

  • 肌肉放鬆

進行刮痧療程前，應該先按摩肌肉放鬆一下，避免過於繃緊而造成皮膚損害，過程亦更加順利。

  • 清潔器具

傳統器具都係用唔同質地如膠、木等製造而成，對皮膚未必造成損傷，但都好視乎治療師手勢

，一唔小心都可能造成皮膚破損。 刮痧後︰ 唔好即時沖涼 如果即刻沖涼或者吹涼氣，好容易令涼氣入侵身體，造成病症。 所以說濕度高嘅天氣對身體健康有所影響，而刮痧療程可以疏通經絡，提高身體免疫力，減輕身體疲勞同不適， 建議您到專業刮痧專家同埋訓練有素嘅治療師幫你處理，咁就可以以確保安全同得到理想嘅療程效果。

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