經絡養生

都市人工時長，工作壓力大，日日OT，飲食又唔定時，工作壓力令人精神狀態緊繃， 變成工作焦慮，影響埋日常生活~ 雖然我哋經常將「抗壓性」視為人係工作同生活上嘅優點， 「抗壓性」亦可以幫助一個人順利完成工作、獲得成就感，但都有可能成為好大負擔嘅心理壓力! 到底係「心理影響生理」定係「生理影響心理」呢? 我哋又可以點避免心理與生理之間嘅影響呢? 睇睇有咩方法對抗壞情緒啦!

香港天氣常年潮濕，春季至夏季濕度平均有80%以上，濕度高唔單止令人周身唔舒服，仲會對身體健康造成影響，造成「濕毒」。 身體聚濕更加引嚟唔少病症，一旦嚴重起嚟更加會影響身體長達成個季節嘅健康狀況，所以絕對唔可以睇少當中嚴重性！一定要學識夏天排毒！

為了向大家講解有關重金屬對人體害處方面的知識，今天一於跟大家探討一下，在日常生活當中最常接觸的4種重金屬，分別對人體的影響、症狀和來源，讓大家加強警覺性，減少受重金屬感染的機會。

中暑係因為長時間處於高溫環境，令身體嘅散熱機制失衡，體溫升高，最終導致中暑。當體溫調節功能失效，身體無法排出過多熱量，就會中暑。常見中暑症狀有頭暈、頭痛、攰、嘔心，嚴重嘅仲會暈低。

今次Inzpire同大家深入探討人體排汗嘅排毒機制，同埋介紹最有效嘅排毒方法，包括跑步、桑拿等等生活習慣同四色銅療無痕刮痧！另外再分享關於排汗時嘅三個注意事項，幫助大家保持健康同活力，如果想了解更多有關通過排汗促進自然排毒，提升整體健康水平嘅知識，呢篇健康指南你一定唔可以錯過！

在快節奏的現代社會中，「亞健康」這個詞越來越常出現在我們的日常對話中。亞健康，英文稱為 “Sub-health” 或 “Gray health”，指的是介於健康與疾病之間的一種生理狀態。這種狀態可能不具備明顯的病理變化，但受影響者會感到疲勞、精力不足、情緒波動等症狀，這些症狀足以

有人天生就有鉛筆腿？定係後天努力都可以得到呢？擁有一對筆直嘅鉛筆腿係C小編嘅夢想!唔好嘅生活習慣好易令身體有虛胖嘅情況，大脾有好多鬆泡泡嘅肉，小腿肌又好大嚿，虛胖令人睇落好壯，影相都要P圖先得，更加唔敢影全身相……

小編今日帶大家黎到旺角一間隱世中醫養生館！CP值超高，$228就可以嘆到刮痧排毒三重奏！呢間中醫養生館—Inzpire，位於旺角家樂坊

中醫經常把「氣血」掛在嘴邊，而你搞得懂「氣血」嗎？ 要了解「氣血」，就必須從「經絡」下手。