都市人工時長，工作壓力大，日日OT，飲食又唔定時，工作壓力令人精神狀態緊繃， 變成工作焦慮，影響埋日常生活~ 雖然我哋經常將「抗壓性」視為人係工作同生活上嘅優點， 「抗壓性」亦可以幫助一個人順利完成工作、獲得成就感，但都有可能成為好大負擔嘅心理壓力! 到底係「心理影響生理」定係「生理影響心理」呢? 我哋又可以點避免心理與生理之間嘅影響呢? 睇睇有咩方法對抗壞情緒啦!