在快節奏的現代社會中，「亞健康」這個詞越來越常出現在我們的日常對話中。亞健康，英文稱為 “Sub-health” 或 “Gray health”，指的是介於健康與疾病之間的一種生理狀態。這種狀態可能不具備明顯的病理變化，但受影響者會感到疲勞、精力不足、情緒波動等症狀，這些症狀足以